Dein Flow Retreat
14. - 17. Mai 2026
Mallorca
Verbindung, Rhythmus & Verkörperung
Raus aus dem Kopf - Rein in den Körper
Das Retreat für Bewegung, Präsenz und Verbindung.
Eine Einladung, wieder in Bewegung zu kommen und dich im Körper zu spüren.
Programm
Bis Freitag, den 27.2. gibt es
✨ 100.- € Bonus (Du zahlst 100.- weniger)
✨ zusätzlich 80.- € Freund|innen-Rabatt
bei gemeinsamer Anmeldung
(Und diese Person zahlt natürlich ebenfalls noch 100.- weniger!)
Das heißt: zu zweit habt ihr eine Ersparnis von 280.- Euro!
Donnerstag – Ankommen & Öffnung
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Ab 14:00 Ankommen auf der Finca und Empfang mit Snacks am Pool
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Zeit zum Einrichten der Zimmer und Landen
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17:00 Willkommenskreis
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19:00 Gemeinsames Abendessen
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21:00 Feuerkreis zur inneren Ausrichtung.
Freitag – Verkörperung & Klang
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6:00 Fahrt zum am Es Trenc
Meditation & Body-Flow im Sonnenaufgang -
ca. 9:00 Frühstück auf der Finca
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Freie Zeit für Ruhe, Integration & Natur
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ca. 12:00 Barfußpfad – bewusstes Gehen und Spüren - Achtsamkeit
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ab 14:00 Raum für Massagen (sowie Tarot
Sitzung mit Insa, zus. buchbar) -
17:00 Klangschalenmeditation / Soundbath mit Maxine Gonzalez
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19:00 Gemeinsames Abendessen
Samstag – Rhythmus & Ausdruck
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8:00 Morgenmeditation & Body-Flow
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9:00 Frühstück
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ca. 11:00 Reflexion und Integration
Rhythmus, Spüren und freies Bewegen -
Raum für Massagen(sowie TarotSitzung mit Insa, zus. buchbar)
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17:00 Klangerlebnis & Danceflow
mit Hernan Livolsi -
ab 19:00 Flying Buffet
Sonntag – Integration & Abschluss
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8:30 Morgenmeditation & Body-Flow
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9:30 Frühstück
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ca. 11:00 Abschlusskreis
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ab 12:00 Raum für Massagen
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Verabschiedung
Dieses Retreat folgt einem klaren Rahmen und lässt gleichzeitig Raum für individuelle Prozesse, Pausen und Integration.
Der Ablauf unterstützt das Ankommen im Körper, das Spüren des eigenen Rhythmus und die Verbindung mit sich selbst.
Änderungen im Ablauf sind möglich und dienen dem Wohl der Gruppe sowie dem natürlichen Prozess des Retreats.
Dieses Retreat ist nichts für dich, wenn:
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du nur Entspannung oder Wellness suchst
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du Konzepte, Methoden oder schnelle Lösungen willst
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du lieber über Gefühle sprichst, als sie zu spüren
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du deinen Körper eher kontrollieren als ihm zuhören möchtest
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du nicht bereit bist, dir einen Schritt näher zu kommen
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du im Kopf bleiben willst
Dieses Retreat ist für dich, wenn:
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du viel verstanden hast, aber wenig fühlst
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dein Körper oft still ist – oder angespannt
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du wieder lernen willst, deinen inneren Impulsen zu vertrauen
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du spüren möchtest, wann etwas wirklich stimmig ist
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du bereit bist, dich ehrlich zu erleben – ohne Zwangsjacke
„Woraus dieses Retreat entstanden ist“
Lies hier, wer dieses Retreat anbietet - ich freue mich auf dich!
Dieses Retreat ist nicht aus einem Konzept entstanden.
Es ist aus meinem eigenen Weg gewachsen.
Aus einer Zeit, in der ich viel verstanden habe –
aber mich innerlich erstarrt fühlte.
Bei mir war es eine dunkle Phase,
in der mein Verstand keine Lösungen mehr hatte.
Meine Intuition hat mich damals zu Bewegung,
Rhythmus und Tanz geführt –
und darüber zurück ins Spüren.
Genau daraus ist dieses Retreat entstanden.
Was mir geholfen hat, war, aus dem Kopf in den Körper zu kommen - durch Bewegung.
Mich vom Schlag meines Herzens führen zu lassen, meine Lebendigkeit zu spüren durch den Rhythmus der Musik.
Das Spüren dessen, was in mir lebendig war.
Ich habe das später in Seminaren immer wieder erlebt:
Sobald der Körper mit einbezogen wurde, ist etwas in Bewegung gekommen, das vorher fest war.
In meinem ganz eigenen Rhythmus.
Dieses Retreat ist eine Einladung an Menschen,
die neugierig sind auf genau diesen Erfahrungsraum.
Mit Präsenz, Tiefe und Vertrauen in den eigenen Körper.
Ort
Zwischen Campos und Santanyi liegt idyllisch die Finca Bon Espai, umgeben von Natur, mit viel Raum zum Genießen, Entspannen und Erleben.
Der Ort ist perfekt geeignet für Dein Flow Retreat, hier können laute wie auch leise Töne gespielt werden und es ist immer Raum zum Rückzug gegeben.
Zum Es Trenc sind es etwa 20 Minuten mit dem Auto, den wir am ersten Morgen besuchen werden.
Die Fahrt vom Flughafen beträgt eine knappe halbe Stunde.
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FAQ FÜR UNENTSCHLOSSENE
Muss ich tanzen oder mich viel bewegen?
Nein.
Bewegung ist eine Einladung – kein Muss.
Du entscheidest immer selbst,
wie viel und wie intensiv du dich einlässt.
Dein Körper gibt das Tempo vor.
Geht es auch um Gefühle und Austausch?
Ja.
Gefühle dürfen da sein
und es gibt Raum für Austausch.
Der Fokus liegt jedoch darauf,
den Körper wieder als Orientierung wahrzunehmen.
Was, wenn ich nichts spüre?
Dann ist das auch okay.
Dieses Retreat hat kein Ziel, das erreicht werden muss.
Manche Menschen spüren sofort etwas.
Andere erst später.
Manche ganz subtil.
Es geht nicht darum, etwas zu produzieren,
sondern darum, dem Körper Raum zu geben.
Was, wenn ich unsicher bin, ob das das Richtige für mich ist?
Diese Unsicherheit ist oft ein Zeichen von Achtsamkeit.
Du musst nichts „wissen“.
Wenn dich etwas in diesem Retreat leise anspricht,
reicht das als Anfang.
Du kannst mir jederzeit schreiben
und wir schauen gemeinsam, ob es passt.